RENFORCER L'ESTIME DE SOI

Formation créée le 29/01/2026. Dernière mise à jour le 04/08/2026.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

14 heures (2 jours)

Accessibilité

Oui
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RENFORCER L'ESTIME DE SOI


Objectifs de la formation

  • Évaluer leur niveau d’estime de soi et comprendre son impact dans leurs relations professionnelles
  • Identifier et neutraliser leurs croyances limitantes
  • Réguler leurs émotions dans les situations professionnelles complexes
  • Développer une posture professionnelle sécurisante, assertive et bientraitante
  • Construire un plan d’action individuel réaliste et transférable terrain

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Professionnels des ESSMS
Prérequis

Contenu de la formation

JOUR 1 : COMPRENDRE ET PRENDRE CONSCIENCE
  • les fondements de l’estime de soi
  • positions de vie et posture professionnelle
  • construire son plan d’action personnel
JOUR 2 : AGIR, RÉGULER, S’AFFIRMER
  • dépasser ses croyances limitantes
  • réguler ses émotions professionnelles
  • s’affirmer sans s’épuiser
  • consolidation et engagement

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuilles de présence
  • QCM avant et en fin de formation (pré test – post test)
  • Mise en situation
  • Réactivation de connaissance par le jeu (remédiation cognitive)
  • Questionnaire de satisfaction

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accueil des stagiaires dans une salle dédiée
  • Exposés théoriques – documents supports
  • Travaux pratiques individuels et collectifs
  • Réflexion individuelle
  • Ateliers, échanges de pratiques
  • Partage d’expériences et de situations

Délai d'accès

3 semaines

Accessibilité

Pour tout besoin spécifique, les personnes en situation de handicap sont invitées à nous contacter afin d’envisager ensemble les aménagements possibles de leur parcours de formation : mclenet@actemos.com. Ces échanges resteront confidentiels.